"Stark in stürmischen Zeiten - ein Kursangebot zur Stressbewältigung & Burnout-Prävention"

In diesem Angebot lernen Sie effektive Strategien kennen, die Ihnen dabei helfen können, leichter und freudvoller mit den Herausforderungen und Veränderungen im alltäglichen Leben umzugehen.

Praxisorientierte Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Übungen zur Resilienz und zur mentalen Gesundheit lassen genügend Raum für Einheiten der Selbstreflexion und der Stille.

In ruhiger Atmosphäre und lichtdurchfluteten Räumen wenden wir uns liebevoll und aufmerksam eine Zeit lang mal nur uns selbst zu: um aufzutanken und mit neuem Schwung dem Alltag zu begegnen.

Durch den Einsatz verschiedener Techniken zur Stressbewältigung können tiefsitzende Blockaden gelöst werden, die Lebenskraft kann wieder besser fließen. Denn:
"Dein Herz braucht Freude, dein Körper Erholung und deine Seele Frieden" (Teresa von Àvila).

Dieses Kursangebot umfasst 10 Wochen und richtet sich an jene, die nachhaltig neue Energie auftanken und körperlichen oder psychischen Überlastungssymptomen vorbeugen möchten.

Wichtig: Die Teilnahme ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung bei bestehenden Erkrankungen, kann aber unterstützend wirken.

Termine:  10x dienstags - 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06. und 30.06.2026, 
jeweils von 19:30 - 20:45 Uhr.

Kursleitung: Ruth Plege und Annette Giefer

Ort: Friedenstraße 49 in 47623 Kevelaer

Kursgebühr: 190 EUR. Dieses Angebot kann durch die Krankenkasse im Bonusprogramm bezuschusst werden. Fragen Sie bitte im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse nach. 

Anmeldung und weitere Informationen:  
Ruth Plege: Tel. 0178 - 8591146; [email protected]

Annette Giefer: Tel. 0176 - 96648202; [email protected].

Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Bei Interesse empfiehlt sich eine rechtzeitige Anmeldung.