Dein Atem – schwingendes Band zwischen Körper, Geist und Seele      (Romano Guardini) 

Wer kennt das nicht? 
Akuter Zeitdruck, dauerhafter Stress, Krankheit oder belastende Lebenssituationen lassen unseren Atem stocken. Nachts können wir nicht schlafen, weil wir scheinbar zu wenig Luft bekommen. Sportler geraten kurz vor dem Ziel in Luftnot, für andere reicht schon Treppensteigen um „außer Atem“ zu sein.  

Und umgekehrt: Saugen wir den Duft einer Blume oder den guten Geruch einer wunderbaren Mahlzeit in uns auf, werden wir ruhig, die Lebensfreude kommt wieder, der Körper gewinnt an Kraft: Wir können wieder Durchatmen. 

Das Gruppentraining am Gradierwerk Kevelaer verbindet Bewegung, Entspannung und Erhöhung der Belastbarkeit mit der Wirkung heilsamer Luft in wunderschönem Ambiente.  

Durch Abbau körperlicher Verspannungen, Kräftigung der Atemmuskulatur und Aufbau der kombinierten Brust-Bauch-Atmung wird die Lungenfunktion gestärkt und die allgemeine Lebensqualität verbessert.

Der nächste Kurs beginnt nach den Osterferien:
Wann:                         Freitags, 8 - 8.45 Uhr und 8.45 - 9.30 Uhr,
                                     17.04. - 10.07.26, außer 1. Mai, 15. Mai, 5. Juni
Wo:                              Solegarten St. Jakob Kevelaer, Hüls 17, 47623 Kevelaer,
                                     das Training findet im Gradierwerk statt. 
Kursgebühr:            80€
Anmeldung:            bis 10.April 2026: [email protected],                                              0176/96648202
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Erfahrungsgemäß ist dieser Kurs schnell ausgebucht. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.